6種方法：高效管理你的碎片化時間

    2019的跨年，你有陪伴在最愛的人身邊嗎？跨年是一年中所有特別日子里最特別的一天，還來不及把2018年好好回想一遍，2019年就已經到來了。

    年歲漸長，時間的倉促感一年超過一年，還沒來得及實現的計劃，就到了年末，還沒來得及練出馬甲線日歷又該換新的了，還沒適應今年的自己，又要迎來大一歲的自己了。因此，時間管理，可謂是一年工作生活中的重中之重。學會把控時間，方可把控自己的人生。

   挑戰“3W”超過1168周的陳玉婷老師曾經說過：“好的時間管理=好的生產力。”因此，目標的力量很重要，但是一套好的時間管理法也非常重要。

   我們一天的時間可以分為整塊工作時間和碎片化時間，整塊時間的重要性不用多說，那是我們學習、工作的的主陣地。但碎片化時間卻不被我們所重視，那么，如何利用好每天的碎片化時間來提高工作效率呢?

   先把自己需要做的事情一一羅列出來。把時間管理和目標管理緊密結合起來。然后結合自己的方法，按步驟來執行。

    碎片化時間比較細小零散，任務太多反而每一個都完成不好，還容易引起焦躁的情緒。因此需要選2-3項優先的任務進行分配。任務排序方法可以采用時間象限法。

      將任務賦予意義，這是時間加速的秘密。用一件事情完成三個不同的目標，它的價值提升了，你更愿意去付出這份精力和時間，提高效率。

      清理可用時間，將時間可視化。比如將平時一天中從早上起床到晚上睡覺前，你能用的碎片化時間具體在哪些時段，大約多少分鐘，一一列出來。由于時間看不見摸不著，容易漫不經心一晃就過了，當列出來后有一定緊迫感，避免拖延浪費時間。

      值得你去做的任務有了，時間有了，那就把相應的任務填充到鎖定的時間里。比如今天需要陌拜幾個客戶，今天要打幾個電話進行邀約作進一步的溝通等，都需要一步步規劃出來，分配好任務，將時間填充好。

     學會利用碎片化時間進行大腦放松休息也是重要的事。人在疲勞時注意力會降低、效率會下降，這時候勉強自己還不如好好休息，像中午哪怕只睡了10分鐘與沒有睡覺相比，效果是截然不同的。休息好了，才能有更好的狀態進行下一個目標達成。

    好好抓住每一分每一秒，培養正確的時間觀，對事業、對生活，制定有價值、有意義的時間規劃。