嘉誠資訊-2018年12月理賠數據

生老病死是我們每個人的坎，

如今現代社會，文明程度較高，

人們不再追求虛無縹緲的“長生不死”。

如何能在有限的生命中，

過得更好、更健康，

才是打開生命的正確姿勢。

嘉誠保險12月理賠數據

理賠件數：162件

理賠金額：135.4萬

    通過理賠數據分析，健康險理賠金額增長迅速，身故賠付金額占比44%，意外醫療險賠付金額占比達47%，健康保障已然應該成為每個家庭幸福生活的保護傘

    每個人都應該為自己的人生未雨綢繆，成為自己的“健康規劃師”。

      隨著現代的快節奏生活，加班熬夜成了許多年輕人戒不掉的習慣。而另一邊，猝死的新聞接二連三的發生，身邊關于猝死的案例層出不窮，在12月的理賠案例中就有一例由于長時間熬夜玩電腦游戲，一名25名男性少年猝死的案例。

    往往發生猝死的人群，是年輕氣盛的青年人，并且生前并無其他疾病癥狀，為什么年輕人猝死率在不斷增加？預防猝死發生，我們可以做些什么？

    吸煙是導致心血管疾病發生的三大危險因素之一，經常吸煙，煙不離手的人患上多種慢性疾病的風險比常人高，發生猝死的概率也遠遠高于正常人。

      不良的飲食習慣也是心血管疾病的危險因素之一，特別是生活中喜歡重油重鹽，吃腌制食物和辛辣刺激性食物的人。平時飲食應該多吃含維生素C豐富的蔬果，調整飲食結構，按時進餐。

      運動可以強健體魄，增加人體免疫力，保持健康的體重，預防多種疾病的發生。每天堅持30分鐘的運動量，可以有效降低心臟病、中風、猝死等風險。即使沒有條件去健身房接受專業的訓練，平時利用上下班時間多爬樓梯，多走路，在家做些簡單的運動都是對身體有幫助，最重要的是持之以恒，保持每天一定的運動量。

      年輕人的猝死，大多發生在連續幾天熬夜加班，不眠不休之后，熬夜對身體傷害極大，身體機制嚴重破壞，熬夜過后往往毫無癥狀就會發生猝死。年輕的上班族還是多注意身體，避免長期熬夜加班傷身，工作和身體要協調好。

    總而言之，預防猝死，離不開合理膳食、適當運動、戒煙戒酒、心理平衡這4大方面，希望大家能養成健康的生活方式，不讓猝死有機可乘。